POSIÇÃO DO CORPO

Para melhorar o desempenho na natação é fundamental um alinhamento corporal adequado. Assim, a posição da cabeça utilizada de forma "errada" durante a realização dos nados, pode aumentar o arrasto e prejudicar a propulsão. Cabe ressaltar, que os desvios laterais também podem infuenciar a parte propulsiva do nado.

Segue algumas imagens sobre a posição do corpo e da cabeça: