TÉCNICAS DE SAÍDA 

As saídas na natação competitiva ao longo dos tempos tornaram-se ferramentas fundamentais para melhorar os resutados. Nas provas de velocidade e revezamento são treinadas especificamente e podem ser decisivas para decretar o vencedor e/ou para "baixar" o tempo, os ajustes de saídas são importantes, pois errar neste fundamento pode prejudicar o resultado final das provas.

Abaixo segue algumas imagens de posicionamento de saídas dos nados competitivos: